Sommeruka - En Fet uke

Velkommen til Sommeruka - En Fet uke (for ungdom, av ungdom)

Vi ønsker at våre deltakere deltar på alle dager. Du kan ikke velge samme aktivitet mer enn en dag. Ergo du må delta på tre ulike aktiviteter i løpet av uken. Husk å gå inn på linken bak hver dag for å registrere din aktivitet for den aktuelle dagen. Det er noen aktiviteter som kun blir gjennomført en dag.

Påmelding tirsdag 4. august: https://www.deltager.no/en-fet-uke-tirsdag#init

Påmelding onsdag 5. august: https://www.deltager.no/en-fet-uke-onsdag

Påmelding torsdag 6. august: https://www.deltager.no/en-fet-uke-torsdag#init

Oppmøte for deltakere er 10.30 alle dager på Fedrelandet (Øyaveien 11A, 1900 Fetsund). Aktivitetene starter 11.00 og varer til 15.00.

Frisbee

Frisbee - antall plasser per dag 20 stykk
Oppleve en dag i frisbeens verden. Du lærer forskjellige kasteteknikker og du får spille et par runder på vår nye frisbeegolfbane. Dagen avsluttes med lagspillet frisbee ultimate.

Skyting

Skyting - antall plasser 20 stykk
Sammen med Fet skytterlag får du nå muligheten til å lære deg å skyte med rifle. Skyting skjer kun tirsdag 4. august. Skyting vil foregå på Brattåsen.

Orientering

Orientering - antall plasser per dag 20 stykk
Vekk med Google maps og mobil, nå må du stole på deg selv, kart og kompass. Friluftsliv er i vinden og her kan du lære deg grunnleggende kunnskap for å gjøre turen din enda mer trygg.

Fisking

Fisking – antall plasser per dag 9 stykk
Norges råeste fisker, Erik Walmann og hans team tar med seg heldige fiskere på Øyeren. Med topp utstyr og enorm kunnskap kan vi nesten garantere at fisken vil bite.

Kano

Kano - antall plasser per dag 20 stykk
KFUK/KFUM tar deg med på en flott padletur i Øyeren. Opplev vakker natur og se Øyerens unike dyreliv. Her blir det garantert Instamoments, #kanoforlife

Sykling

Sykling - antall plasser per dag 10 stykk
Med Fatbike kommer du deg frem nesten overalt. Etter en dag i Fetmarka har du testet downhillteknikker og lært å håndtere en annerledes sykkel.

Ridning

Ridning - antall plasser per dag 10 stykk
Stall Nitteberg i Blaker inviterer til en dag med ridning og stell av hest. Bli trygg på hesteryggen til Romeo og Prince.

 

Klatring

Klatring - antall plasser per dag 8 stykk
Klatring vil foregå innendørs i Eika Fet Arena. Dagen vil bestå av buldring og klatring i topptau under trygge omgivelser. Ladd opp fingrene og kroppen til en fysisk spennende aktivitet.

PS! For de av dere som har klatret i Eika Fet Arena tidligere, det har den siste tiden blitt montert nye ruter. Det er bare å glede seg.

Kajakk

Kajakk - antall plasser per dag 12 stykk
Lillestrøm Kajakklubb vil gi deg en dag du ikke vil glemme med det første.

Målet med kajakk er at dere skal ha mye moro og lek i trygge omgivelser. Samtidig får du et introduksjonskurs i kajakk, det vil si:

Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. Kurset skal motivere for videre opplæring i padling.

  • Løfte, bære og sjøsette kajakk.
  • Padle forover med rett kurs.
  • Stoppe.
  • Svinge kajakken begge veier.
  • Bakoverpadling.
  • Gå rundt og komme seg tilfredsstillende ut av kajakken i vannet.
  • Ilandstigning
  • Sittestilling og god padleteknikk
  • Innføring til hvordan en kan øke sikkerheten ved padling.
  • Kjennskap til lokale padleforhold.

Kajakk vil foregå på Heiavannet. En Fet uke organiserer transport til og fra Fedrelandet hver dag.

Amerikansk fotball

Amerikansk fotball - antall plasser 20 stykk
Lillestrøm Starfighters sin dyktige trener Patrick Hamnøy lærer deg teknikkene.

Amerikanske fotball passer for alle. Bli med å kjemp sammen med og mot hverandre. Kjenn på smerten og gleden av å ta poeng.

Hvis smittevernsreglene tillatter det vil det bli brukt fult beskyttelsesutstyr.

E-sport

E-sport - antall plasser per dag 20 stykk
Fetsokningen, Fehzan Ali vil lede E-sportgruppen. Her kan du virkelig lære av den beste. Det legges til rette for FIFA-spill og turneringer

Beachvolleyball og Cricket

Beachvolleyball/Cricket - antall plasser per dag 30 stykk
En laidback sommerdag på Fetstranda. Halv dag med beachvolleyball og en halv dag med cricket.  Stay cool, og kos deg med to sommeridretter.

Svømming

Svømming - antall plasser per dag 15 stykk
Fet svømmeklubb legger opp til en variert og lærerik dag i bassenget. Dyktige instruktører vil gi deg ny kunnskap.

Tenkt opplegg, men dette tilpasses de som deltar.

kl.11.00: Oppmøte svømmehall, kort om regler, bli kjent, skifte, dusje
kl.11.15-11.30: Frilek, komme igang i vannet
kl.11.30-12.15: Crawlkurs, lære litt crawl, eller forbedre crawlteknikk
kl.12.15-13.15: dusje, skifte, lunsj, skifte, dusje
kl.13.15-14.00: Vannpolo, en introduksjon  - samt rumpeldunk i vann
kl.14.00-14.30: Synkronsvømming (eller stup), en introduksjon
kl.14.30-14.45: Frilek
kl.14.30-15.00: dusje, skifte, oppsummering, avreise

Svømmingen vil foregå på Dalen skolen.